春節(jié)臨近。不少在外工作的未婚青年回家難免遭遇父母親友的“催婚以及相親安排，有人甚至因此倍感壓力，出現(xiàn)了注意力不集中、焦慮、失眠等問(wèn)題。

來(lái)自淮安的小夏是一位公司白領(lǐng)，目前單身。今年春節(jié)回家她最害怕的就是走親訪友時(shí)，在飯桌上被父母或親朋好友催婚。這種擔(dān)心甚至已經(jīng)讓她產(chǎn)生了身體不適。

小夏說(shuō)：短短7天春節(jié)假期，家人已為其安排了五六場(chǎng)相親，讓她倍感無(wú)奈的同時(shí)也出現(xiàn)了意志消沉精神不振等一系列癥狀。

“跟長(zhǎng)輩在一起聚餐吃飯，他們老會(huì)問(wèn)我一些婚姻上的問(wèn)題，比如說(shuō)什么時(shí)候結(jié)婚，對(duì)象找沒(méi)找好，也會(huì)給我造成一種無(wú)形中的壓力，導(dǎo)致我現(xiàn)在就很焦慮，晚上覺(jué)也睡不好，白天也沒(méi)有精神上班。”

專(zhuān)家表示：小夏所遇到的問(wèn)題是“節(jié)前綜合征”的一種典型表現(xiàn)。

“節(jié)后綜合征”小編知道，多是由于假期胡吃海喝，作息不規(guī)律導(dǎo)致的，但“節(jié)前綜合征”又是個(gè)啥?

專(zhuān)家介紹：所謂的“節(jié)后綜合征”多發(fā)生于20歲到35歲的年輕人群體，尤其是單身人群，因擔(dān)心在春節(jié)假期走親訪友的過(guò)程，被親友催婚或安排相親，從而心理壓力陡增，產(chǎn)生了情緒上的一定波動(dòng)。

淮安市第三人民醫(yī)院心理科主任楊海英：“表現(xiàn)為煩躁、焦慮、心慌、胸悶、而且考慮問(wèn)題會(huì)比較多，并且晚上睡不著覺(jué)，容易被激惹發(fā)脾氣，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，就會(huì)影響到上班的效率，整天頭腦中就想著，春節(jié)怎么去面對(duì)家里的親朋好友，怎么去面對(duì)父母，導(dǎo)致工作效率明顯下降，并且出現(xiàn)疲乏倦怠的現(xiàn)象 。”

專(zhuān)家表示“節(jié)后綜合征”其實(shí)更多的是一種心理問(wèn)題，年輕人在面對(duì)長(zhǎng)輩“催婚”壓力時(shí)不應(yīng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸情緒，而應(yīng)適當(dāng)放松心情，以平和的心態(tài)面對(duì)和處理，選擇主動(dòng)與父母長(zhǎng)輩進(jìn)行溝通，消除其擔(dān)憂(yōu)，避免焦慮情緒的產(chǎn)生。

同時(shí)，父母長(zhǎng)輩也應(yīng)尊重年輕人的自主選擇，不要給予太大壓力，以免造成雙方情緒上的對(duì)立，得不償失。

那么問(wèn)題來(lái)了你過(guò)年被安排相親了嗎?(隨便問(wèn)問(wèn)，不要有心理壓力)

標(biāo)簽： 江蘇淮安 節(jié)前綜合癥 過(guò)年相親 節(jié)后綜合癥