近日，美國總統(tǒng)拜登和香港名人霍啟剛因為同一情況相繼登上熱搜↓

(資料圖片僅供參考)

彭博社報道稱，最近，美國總統(tǒng)拜登開始使用CPAP呼吸機來治療長期存在的“睡眠呼吸暫停綜合征”。當?shù)貢r間6月28日，80歲的拜登離開白宮赴芝加哥就經(jīng)濟問題發(fā)表演講，他在白宮對媒體講話時，臉上CPAP呼吸機的綁帶印痕清晰可見。而在26日白宮的一場活動上，拜登臉上也出現(xiàn)了類似的印痕。無獨有偶，43歲的霍啟剛近日參與TVB節(jié)目《好睡好起》，接受了專業(yè)的睡眠測試，結(jié)果被診斷出患有失眠障礙和中度睡眠窒息癥，真正的深度睡眠時間只有四小時。霍啟剛在接受采訪時表示，雖然自己睡得很早，但經(jīng)常在半夜里因自己的打鼾聲而驚醒，之后睡不著或頻繁醒來，另外因為用嘴呼吸，醒來還感覺口干。即使睡了7個小時，起床后他面對強大的工作壓力，白天感到整個人非常疲憊。

▲在TVB節(jié)目《好睡好起》里，霍啟剛被指出存在睡眠障礙（圖源：視頻截圖）同時困擾了拜登和霍啟剛的“睡眠呼吸暫停綜合征”到底是什么？**什么是睡眠呼吸暫停綜合征？**睡眠呼吸暫停綜合征，又稱睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥，是指每晚7小時睡眠過程中呼吸暫停反復發(fā)作30次以上或者睡眠呼吸暫停低通氣指數(shù)（AHI）≥5次/小時并伴有嗜睡等臨床癥狀。呼吸暫停是指睡眠過程中口鼻呼吸氣流完全停止10秒以上；低通氣是指睡眠過程中呼吸氣流強度（幅度）較基礎水平降低50%以上，并伴有血氧飽和度較基礎水平下降≥4%。睡眠呼吸暫停低通氣指數(shù)是指每小時睡眠時間內(nèi)呼吸暫停加低通氣的次數(shù)。

**睡眠呼吸暫停分為三種類型：**1.阻塞性睡眠呼吸暫停（OSAHS），即在睡眠中因上氣道阻塞引起呼吸暫停，表現(xiàn)為口鼻腔氣流停止而胸腹呼吸動作尚存在。是一種累及多系統(tǒng)并造成多器官損害的睡眠呼吸疾病，是高血壓、冠心病、心律失常、腦卒中等多種疾病的獨立危險因素。2.中樞性睡眠呼吸暫停（CSAS），即口鼻腔氣流和胸腹呼吸動作同時停止。主要由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的呼吸中樞功能障礙或支配呼吸肌的神經(jīng)或呼吸肌病變，雖然氣道可能無堵塞，但呼吸肌不能正常工作導致呼吸停止。3.混合性睡眠呼吸暫停（MSAS），即上述兩者并存，以中樞性呼吸暫停開始，繼之表現(xiàn)為阻塞性睡眠呼吸暫停。睡眠中潮氣量減小，即呼吸氣流降低超過正常氣流強度的50%以上，伴血氧飽和度下降4%以上稱為呼吸不全或低通氣。每5人打鼾就有1人睡眠呼吸暫停睡眠呼吸暫停綜合征不是短時間形成的，是一個緩慢發(fā)展的過程，引發(fā)的因素也有很多，常常是幾種病因共同作用的結(jié)果。其中包括年齡增長、體重增加、性別、OSAHS家族史、上氣道解剖異常、長期大量飲酒、長期吸煙、服用鎮(zhèn)靜類藥物以及其他相關(guān)疾病等。

（來源：廣州日報）

肥胖：肥胖是引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征最大的獨立危險因素，據(jù)統(tǒng)計，90%的肥胖男性和50%的肥胖女性患有睡眠呼吸暫停綜合征。年齡：隨著年齡的增長，患者由于肌肉神經(jīng)功能減退，導致患病率增加。30歲以上的男性、絕經(jīng)期后的女性患病率會明顯增加。

▲80歲的拜登使用CPAP呼吸機來治療長期存在的“睡眠呼吸暫停綜合征”（圖源：視覺中國）

性別：男性患病率相較于女性要高出2倍以上。上氣道解剖異常：占位性病變（如扁桃體、腺樣體肥大、囊腫、腫瘤、巨舌等）、頦后縮或小下頜后縮、咽部組織松弛、氣道狹窄、鼻中隔或鼻甲畸形等。家族史：睡眠呼吸暫停綜合征的許多易患因素具有基因及遺傳基礎（如肥胖及頜面結(jié)構(gòu)基因）。家人中大部分都具有嘴巴小、下頜小的外貌特點，或共同的不良生活習慣使得一家人中超重的人比較多。長期大量飲酒：服用催眠和鎮(zhèn)靜類藥物 長期飲酒、服用催眠藥和（或）鎮(zhèn)靜類藥物會使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制，同時會出現(xiàn)咽部肌肉松弛作用，加重呼吸道的阻塞程度。長期吸煙：長期吸煙會刺激咽部引起炎癥和水腫，使咽部狹窄。 其他相關(guān)疾病：包括甲狀腺功能低下、神經(jīng)功能紊亂如腦癱、肌營養(yǎng)不良和肌無力、胃食管反流、肢端肥大癥、心功能不全、腦卒中等疾病?！胺逝秩巳海徊粣圻\動、肌肉松弛的人；大于30歲的男性；吸煙、酗酒等有不良生活習慣的人群；長期張口呼吸的兒童等是睡眠呼吸暫停綜合征的好發(fā)人群?！北本┲嗅t(yī)藥大學東方醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師王嘉璽強調(diào)。睡眠呼吸暫停要不要看醫(yī)生？睡眠呼吸暫停在很多人身上都有可能發(fā)生，但輕重程度可能有所不同。睡眠呼吸暫停雖然只有幾秒的功夫，但是卻對身體的影響很大，比如睡眠效率下降因而白天困倦，甚至感覺像一夜都沒有休息一樣。長期睡眠呼吸暫停睡眠質(zhì)量差會帶來交感-副交感神經(jīng)功能異常、肥胖、高血壓、心律失常、腦缺氧等情況，可以導致嚴重的其他器官器質(zhì)性疾病。通常來說，通過醫(yī)院的專業(yè)儀器監(jiān)測，當睡眠呼吸暫停指數(shù)小于5時可以忽略，大于15時就要引起足夠重視。因為病癥發(fā)生于睡眠期間，所以很難被家人和自己發(fā)現(xiàn)。曾經(jīng)有這樣的病例，病人因高血壓用多種藥物依舊控制不好，出現(xiàn)頭暈白天困倦而到醫(yī)院檢查腦血管問題，進而發(fā)現(xiàn)了睡眠呼吸暫停問題，而病人的呼吸暫停低通氣指數(shù)（AHI）指數(shù)已經(jīng)達到了30多，屬于重度睡眠呼吸暫停。遇到這樣嚴重的病患，醫(yī)生會建議他使用家用的呼吸機，當病人呼吸暫停而氣道阻力增高的時候，呼吸機會自動加壓促使病人氣道打開繼續(xù)呼吸，堅持一周后病人就會感到白天不再困倦了，頭暈和精神狀態(tài)也好了，血壓也逐漸得到控制。所以，睡覺中的問題如果被發(fā)覺就已經(jīng)不是小問題了，要及時就醫(yī)。

（來源：廣州日報）風險自測看過來1、你是否在白天時常感覺頭暈乏力，隨時都想睡覺？2、你的伴侶是否已經(jīng)發(fā)現(xiàn)你睡覺時鼾聲很大并出現(xiàn)憋氣現(xiàn)象？3、你是否睡眠節(jié)律紊亂，特別頻繁覺醒？有時甚至會因為喘不過氣來，突然被憋醒，在睡醒的時候經(jīng)常感到胸悶或呼吸困難？4、你是否患有高血壓或正在進行高血壓治療？5、你是否BMI值（BMI=體重kg/身高m2）＞24，或者頸圍＞40cm？如果以上回答中有三條為“是”，那么患有睡眠呼吸暫停綜合征的風險就很高，需要盡快到正規(guī)醫(yī)院進行睡眠呼吸監(jiān)測，并謹遵醫(yī)囑。中日友好醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科主任醫(yī)師張曉雷提醒，普通打鼾呼嚕聲均勻，且隨睡眠體位改變而改變，對人體沒有明顯影響。如果打呼嚕聲此起彼伏、睡覺時呼吸暫停，白天還有困倦嗜睡等癥狀，就要警惕是否為睡眠呼吸暫停綜合征。好好睡覺很重要話題#霍啟剛患上睡眠窒息癥#沖上熱搜的消息讓很多網(wǎng)友感到愕然，許多媒體紛紛做了報道，不少文章的標題讓人覺得，他似乎已“病入膏肓”“快要不行了”。隨后，霍啟剛在其個人社交平臺發(fā)文“報平安”，表示自己是被“標題黨”了，身體非常健康。睡眠呼吸暫停綜合征雖然沒有網(wǎng)友誤解的那樣可怕，但好好睡覺還是很重要的。人一生中有三分之一時間是在睡眠中度過，睡眠是人體的一種主動過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，有效且充足的睡眠能夠促進人體生長、消除疲勞、恢復體力。當然，想要睡個好覺，一定要選對方法~

（來源：廣州日報）

整理/新媒體編輯 張宏偉

（本文綜合自環(huán)球網(wǎng)、廣州日報、科普中國、北京科技報、復旦大學附屬中山醫(yī)院、《家庭醫(yī)生報》、新京報）

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