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新版中國(guó)居民膳食指南發(fā)布，一文掌握最新要點(diǎn)

時(shí)間：2022-04-26 15:23:58    來(lái)源：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)    

↓編者按：

膳食指南是健康教育和公共政策的基礎(chǔ)性文件，是國(guó)家實(shí)施《健康中國(guó)行動(dòng)》（2019-2030年）和《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃》（2017-2030年）的一個(gè)重要技術(shù)支撐。2022年4月26日上午，《中國(guó)居民膳食指南（2022）》發(fā)布會(huì)在京舉行。

《中國(guó)居民膳食指南（2022）》提煉出了平衡膳食八準(zhǔn)則：

一、食物多樣，合理搭配；

二、吃動(dòng)平衡，健康體重；

三、多吃蔬果、奶類(lèi)、全谷、大豆；

四、適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉；

五、少鹽少油，控糖限酒；

六、規(guī)律進(jìn)餐，足量飲水；

七、會(huì)烹會(huì)選，會(huì)看標(biāo)簽；

八、公筷分餐，杜絕浪費(fèi)。

一圖掌握最新要點(diǎn)↓↓↓

標(biāo)簽： 公共政策 健康中國(guó) 健康教育

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