年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白頭發(fā)是什么原因引起的？拔一根白發(fā)真的會(huì)長(zhǎng)十根嗎？除了染發(fā)，還有沒有靠譜的辦法能讓白頭發(fā)變黑？

白頭發(fā)是如何長(zhǎng)出來的？

不要看頭發(fā)絲那么細(xì)，里面的結(jié)構(gòu)卻是非常復(fù)雜的。頭發(fā)的結(jié)構(gòu)主要分為三層，最外面的一層是毛鱗片，其次是稍微硬一點(diǎn)的毛皮質(zhì)（發(fā)芯），最里面的一層是毛髓質(zhì)。

在每一個(gè)毛囊的根部生長(zhǎng)有掌管頭發(fā)顏色的色素干細(xì)胞，這些干細(xì)胞會(huì)分化成黑色素細(xì)胞，黑色素細(xì)胞的職責(zé)是不停往頭發(fā)的皮質(zhì)和髓質(zhì)里面“吐”色素，吐出色素的數(shù)量就決定了頭發(fā)的顏色深淺。

所以，當(dāng)黑色素細(xì)胞數(shù)量減少或功能出問題了，那么頭發(fā)里的色素就會(huì)減少，成為灰發(fā)甚至白發(fā)。

產(chǎn)生白頭發(fā)的原因主要有哪些？

1、年齡

隨著年齡的增大，頭發(fā)毛囊中的黑色素細(xì)胞逐漸衰弱并死亡。一般來說，黃種人40歲以后，黑素細(xì)胞生成的黑色素就會(huì)逐步減少，開始出現(xiàn)白發(fā)。出現(xiàn)的規(guī)律常常是從兩側(cè)鬢角開始，零星幾根白發(fā)，逐漸慢慢向頭頂發(fā)展，白發(fā)越來越多。在這個(gè)過程中，由于黑色素是逐漸減少，所以頭發(fā)是先變灰再變白。

當(dāng)然了，黑素細(xì)胞的活性因人而異。有的人才三十多歲就已經(jīng)滿頭白發(fā)了，而也有的七八十歲的老人頭發(fā)卻白得不多。

2、遺傳

部分白發(fā)有明顯的遺傳傾向，特別是幾歲、十幾歲就長(zhǎng)白頭發(fā)的小朋友，往往就和遺傳有關(guān)系，遺傳性白發(fā)一般呢都是稀稀拉拉分布的，這種也叫“先天性少年白”。

3、缺乏營(yíng)養(yǎng)

有很多研究都已經(jīng)證明缺乏維生素B12、葉酸、生物素、鋅、硒、鐵等維生素及礦物質(zhì)跟出現(xiàn)白發(fā)密切相關(guān)。

如果一個(gè)人饑餓減肥過度，整個(gè)人營(yíng)養(yǎng)不良、面黃肌瘦的同時(shí)，頭發(fā)顏色也是發(fā)黃且沒有光澤，發(fā)質(zhì)干枯、脆弱、易斷、蓬松。

4、疾病因素

部分疾病會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)白發(fā)，如常見的白化病、白癜風(fēng)、甲亢、腦垂體病變等疾病，也有不那么常見的苯丙酮尿癥、惡性貧血、范可尼綜合征等。這些白頭發(fā)往往很嚴(yán)重，而且還有脫發(fā)的癥狀。

5、精神因素

科學(xué)家們?cè)缇妥C明精神壓力會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的產(chǎn)生。

6、其他因素

服用一些藥物可能會(huì)導(dǎo)致白發(fā)；紫外線、吸煙、久坐不動(dòng)的生活方式等外力作用會(huì)加快頭發(fā)變白。

7、熬夜

睡眠不足帶來的影響是全身性的，尤其長(zhǎng)期熬夜的人，生物鐘、激素的分泌都可能是紊亂的，不僅會(huì)讓黑眼圈眼袋加重，皮膚拉垮，也會(huì)影響黑色素的分泌，從而影響頭發(fā)這個(gè)“皮膚”，出現(xiàn)白發(fā)。

精神壓力大，頭發(fā)真的會(huì)變白

一夜之間頭發(fā)完全變白，是有可能發(fā)生的！

黑素細(xì)胞可是相當(dāng)敏感的，當(dāng)一個(gè)人在生活里遭遇巨大的精神打擊，黑素細(xì)胞就會(huì)生病、罷工，結(jié)果就是“一夜白了少年頭”，在醫(yī)學(xué)里這種現(xiàn)象屬于斑禿的一種特殊亞型。有的人一旦白了就再也恢復(fù)不了了。

另外，當(dāng)人處于慢性精神壓力大的狀態(tài)下時(shí)，交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)去甲腎上腺素急劇釋放，去甲腎上腺素影響下色素干細(xì)胞被調(diào)動(dòng)起來，迅速增多、分化、遷移，最終色素干細(xì)胞被耗竭殆盡，頭發(fā)也會(huì)由黑變白。

白頭發(fā)真的扯一根長(zhǎng)十根嗎？

錯(cuò)！白頭發(fā)并不會(huì)越扯越多。

首先，一個(gè)人頭發(fā)的總量出生時(shí)就定了，并不會(huì)因?yàn)槟愠读艘桓椎木投喑鰜硎椎模?/p>

但是，也不能隨意扯白頭發(fā)！因?yàn)槌兜袅税最^發(fā)，再長(zhǎng)出來也可能是白的，更重要的是，扯掉頭發(fā)會(huì)損傷發(fā)根、毛囊，甚至導(dǎo)致毛囊炎出現(xiàn)脫發(fā)的情況，尤其對(duì)于脫發(fā)人群來說簡(jiǎn)直是雪上加霜！

除了染發(fā)，還有沒有辦法讓頭發(fā)變黑？

具體根據(jù)白發(fā)類型不同有一些區(qū)別：

出現(xiàn)年齡增長(zhǎng)性的白發(fā)，按照目前的技術(shù)來說，除了染，沒有其他能把白發(fā)變黑的方法，所以大家不要相信“偏方”了！

對(duì)于零星幾根白發(fā)，實(shí)在不想讓它存在，建議可以用剪刀剪，這樣不會(huì)傷害毛囊。如果白發(fā)很多實(shí)在見不得，也只有靠染了。

如果是先天性遺傳的少年白，除了染，也沒有其他變黑的方法。

如果青少年在短時(shí)間突然出現(xiàn)不少白頭發(fā)（才出現(xiàn)一兩根的那種不算哈！），建議要去醫(yī)院排查下原因。

頭發(fā)白得慢一點(diǎn)，要從這些方面注意！

1、做好頭發(fā)的防曬

在發(fā)際線、兩鬢處更容易出現(xiàn)白發(fā)，就是因?yàn)檫@些部位的頭發(fā)更容易受到紫外線的刺激。所以，大太陽的天氣出門打傘、戴帽子，做好頭發(fā)的防曬很重要。

2、及時(shí)調(diào)節(jié)精神心理狀態(tài)

壓力、焦慮等負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生白發(fā)，大家在遇到這類情緒、心理類問題時(shí)，要及時(shí)調(diào)節(jié)、解壓，必要時(shí)請(qǐng)求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

3、不挑食，注重營(yíng)養(yǎng)均衡

頭發(fā)和體內(nèi)微量元素關(guān)系密切，建議平時(shí)多吃魚類、豆類、綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟等富含蛋白質(zhì)的食物。

4、忌高糖飲食

食糖過多不僅會(huì)引起脫發(fā)，過量的糖分在人體的新陳代謝過程中會(huì)形成大量的有機(jī)酸。而這種酸會(huì)擾亂頭發(fā)的色素代謝。

5、洗頭水溫不能太燙，減少燙染

6、戒煙

標(biāo)簽： 黑色素細(xì)胞 黑素細(xì)胞 去甲腎上腺素