您好,現(xiàn)在漁夫來為大家解答以上的問題。足貼排毒到底是真是假，足貼排毒祛濕貼相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、足貼祛濕排毒是養(yǎng)生偽科學(xué)，其原理是足貼產(chǎn)品含有辣椒，能夠刺激腳底發(fā)熱、出汗，當(dāng)汗液觸碰到足貼以后，足貼逐漸變色，并出現(xiàn)褐色粘稠物。

2、當(dāng)水接觸足貼時(shí)，也能引起同樣的反應(yīng)。

【資料圖】

3、也就是說，足貼變黑，出現(xiàn)的黏狀物根本不是體內(nèi)的毒素或濕氣。

4、雖然在中醫(yī)上，確實(shí)有穴位敷貼可刺激身體穴位、改善血液循環(huán)、促進(jìn)睡眠、舒緩疲勞的保健作用，但還沒有通過穴位直接把毒素排出體外、祛除濕氣的說法，也不可能通過藥物直接把濕氣、毒素吸出人體。

5、因此，隔天發(fā)現(xiàn)足貼變黑并非足貼發(fā)揮了祛濕、排毒的功效。

6、擴(kuò)展資料：如何有效的去除體內(nèi)濕氣？室內(nèi)保持干爽，防外濕人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。

7、外界濕氣誘發(fā)內(nèi)濕，經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。

8、所以，在陰雨綿綿的天氣，尤其應(yīng)該關(guān)窗關(guān)門，把濕氣拒于外面。

9、其次，別穿沒有干透的衣服，蓋潮濕的被子。

10、洗完澡后要充分擦干身體的水分，吹干頭發(fā)。

11、還要避免淋雨，別讓水分濕氣包裹著身體。

12、2、飲食調(diào)理，祛內(nèi)濕脾虛濕困是困倦的基本病因，應(yīng)健脾去濕，而溫補(bǔ)脾胃是解除困倦的最好途徑。

13、對(duì)于內(nèi)濕不重的人，在飲食上，健脾祛濕，多吃鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山等，能慢慢緩解。

14、脾虛：可用瘦肉、豬骨，任選北芪、黨參、白芍、茯苓等藥材一起煲湯飲用，對(duì)于脾虛引起的濕寒體質(zhì)還可以喝沁元茶進(jìn)行調(diào)理。

15、祛濕：昏昏欲睡、困倦身重，可以用藿香、豆蔻、薏米、芡實(shí)、扁豆、赤小豆等煲湯飲用。

16、對(duì)于濕熱體質(zhì)，還可以飲用怡清茶調(diào)理。

17、肝火旺：可食用冬瓜、大白菜、白蘿卜、涼瓜等清肝瀉火。

18、3、適量運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕方法，特使是長(zhǎng)期呆在空調(diào)房中的白領(lǐng)，通過運(yùn)動(dòng)流汗祛除體內(nèi)多余的濕氣，對(duì)于健康十分有益。

19、每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是非常有益的。

20、運(yùn)動(dòng)還可以鍛煉身體，增加新陳代謝，加速濕氣排出體外。

21、參考資料來源：人民網(wǎng)-足貼排毒絕不可能。

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標(biāo)簽： 是真是假 健脾祛濕 除了自身